「我的餐盤」是以我國「每日飲食指南」為原則，將食物6大類之飲食建議份數進一步圖像化，讓觀眾依比例攝取，並選擇在地、原態助聽器、多樣化的食物，就可以滿足營養的需求。（圖片來源：國民健康署）
每年的4月22日是世界地球日，為響應這個國際重要環保節日，衛生福利部國民健康署（簡稱國民健康署）邀請大家透過每天的飲食來節能減碳愛護地球！民眾只要依照「我的餐盤」均衡飲食圖像和口訣，就能輕鬆達到健康飲食6大類食物的比例和份量，適量採買、食用不浪費，並透過選擇多樣化的原態食物，挑選當季在地食材，減少購買加工食品，一起建立健康飲食型態，共同減少購買、食用、廢棄過程中的碳排放量，共同對居住環境更友善，愛護地球也守護自己和家人的健康。
